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Es war heiß. Mir schon fast zu heiß. Trotz­dem hab ich meine Zeit für den Halb­ma­ra­thon aus Düs­sel­dorf von 2:27:50 auf 2:19:13 ver­bes­sern können.

Es war auf jeden Fall ein echt fei­nes Erleb­nis, durch Bonn zu lau­fen und dabei ange­feu­ert zu wer­den. Durch Bonn zu lau­fen ist für mich ja nichts so beson­de­res. Ins­ge­samt bin ich mit mei­ner Leis­tung unter den Bedin­gun­gen echt zufrie­den. An den schat­ti­gen Stel­len ging die Laufe­rei recht gut, nur sobald ich in die Sonne gekom­men bin war es echt hart. Anschlie­ßend gab es dann noch Schwim­men, Kölsch, Nudeln und Eis. War lecker.

Die Ein­stim­mung auf den Lauf am Sams­tag von Die Happy hat auch echt Spaß gemacht. Auf einer klit­ze­klei­nen Bühne, mit einer echt gro­ßen, lau­ten Anlage haben die Happy echt gerockt. Mir ist nur auf­ge­fal­len, dass ich nicht wirk­lich viele Lie­der von denen kenne. Das sollte ich in jedem Fall ändern. Pho­tos von dem Kon­zert sind schon seit Sams­tag online. Sehr lus­tig war auch, dass genau als das Kon­zert los­ging, ein LKW-Fahrer meinte, vor der Bühne her­fah­ren zu müs­sen. Es war eine echt sym­pa­thisch impro­vi­sierte Veranstaltung.

Es ist voll­bracht: mein ers­ter Halb­mar­ar­thon liegt hin­ter mir. Ich hab ges­tern 02:27:50 für die 21,1 km auf einem echt schö­nen Wald­kurs im Düs­sel­dor­fer Süden gebraucht. Danach war ich zwar echt fer­tig, aber es war wirk­lich cool. Das Beste waren aber die letz­ten 3 Kilo­me­ter, als mir bewusst wurde, das ich es schaffe durch­zu­hal­ten, vor allem aber mein Ziel von 2:30 zu errei­chen. In jedem Fall war das nicht das letzte mal!